PNFとは、Proprioceptive Neuromuscular Facilitationの略語で、

日本語では固有受容性神経筋促通（法）と訳されています。

PNFは、本来、改善に必要な機能を向上するためにセラピストの施術により適切な刺激と操作を加えた
施術法です。

さらに全体の筋バランス、柔軟性、持久力、反応時間、運動能力の低下など運動機能の改善と向上に応用でき、高度なスポーツ技術の獲得、向上のためのにも応用できることから一般臨床だけでなく
スポーツやダイエットの分野でも幅広く用いられるように なりました。

ポッコリお腹、たるんだ二の腕をPNFで引き締めます（1回で約２ｃｍ～４ｃｍ）　＊個人差があります

Step1.温熱療法とＰＮＦ通電

温熱療法で筋肉や脂肪内部の毛細血管を拡張させて、血流の循環を促進させ身体を脂肪の燃えやすい状態に変えます。猫背にお悩みの肩にも効果があります。脊柱起立筋にＰＮＦ通電させます。

他に下半身が特に気になる方や骨盤のゆがみの調整が必要な方は腸腰筋を刺激します。

Step2.グローブ導子で脂肪マッサージ

グローブからのＰＮＦ通電により硬い脂肪層を分解させ軽く摘むことにより、交感神経を刺激してホルモンを分泌させ溜まった脂肪を遊離脂肪酸とグリセロールに分解させ血中に放出させます。

さらにブローブを背中や腹部で押さえることにより深層筋を強化して引き締め効果を発揮させます。

Step3.大幹筋運動と有酸素運動

1と2のプロセスにより、脂肪を分解させ血中に取り込んで一時的に脂肪が減りサイズダウンします。

さらに体幹筋の運動と有酸素運動（１００ｋｃａｌ）を実施することにより血中に取り込まれた脂肪が完全にエネルギーとして消費されます。これを継続的に行うことで減量・痩身の結果が期待できます。

腹筋が衰えると、姿勢やプロポーションが崩れてきます。なぜなら、私たちの身体は脊柱と腹筋が柱になり身体を支えています。前面を支えている腹筋が衰えると内臓がはみ出てくるばかりか、下腹部までぽっかり出てきます。そのため背面を支えている脊柱が曲がり、内臓に圧力がかかり代謝も悪くなり痩せにくい身体になるのです。そうなると便秘がちになったり、腰痛になったりと悪循環に陥るのです。

　　　　グローブ（１０分）＋吸引（１０分）＋マッサージ（１０分）＋ゲルマニウム足湯（１０分）

　　　　　　　　　　　　　　　　　 通常￥３，０００